¿Por qué hacemos yoga?
1.- EN EL PLANO FÍSICO:
- Desarrolla la musculatura de espalda y abdomen
- Buen mantenimiento de la columna vertebral
- Masaje de los órganos internos
- Flexibilización de las articulaciones
- Afinamiento de los sentidos
- Agilidad en la marcha
2.- EN EL PLANO PSIQUICO
- Calma
- Desarrolla la atención, la memoria e imaginación
